1.Ny hamandoan'ny hena maina dia latsaky ny 14%, izay miantoka fa ny lanjan'ny vokatra dia mety ahitana otrikaina bebe kokoa. Amin'izay fotoana izay ihany koa dia mitsako sy mitsako, izay mifanaraka kokoa amin'ny toetran'ny alika tia mamiravira sy mitsako.

2. Rehefa mankafy ny tsiron'ny hena maina ny alika, dia ho akaiky tanteraka ny hena maina ny nifiny, ary ny vokatry ny fanadiovana ny nify dia azo tanterahina amin'ny alalan'ny fitsakoana miverimberina. Ny asany dia mitovy amin'ny flossing amin'ny fanadiovana nify, ary ny tsiron'ny hena maina dia hahatonga ny alika handany fotoana bebe kokoa mitsako.

3. Ny hanitry ny hena maina dia mamporisika ny fahazotoan-komana ary mahatonga ny alika tsy tia mihinana ary ho tia mihinana.

4. Mandritra ny fiofanana dia misarika ny sain'ny alika bebe kokoa ny kiboko, ary ny alika dia hahatsiaro haingana ny fihetsika sy ny fahalalam-pomba mba hihinana sakafo matsiro haingana.

5. Ny fofon'ny hena maina dia azo ampitahaina amin'ny sakafo am-bifotsy, fa ny sakafo am-bifotsy dia mahatonga ny alika ho tia vola sy fofona ratsy. Ary azo afangaro amin'ny voamaina ihany koa, na dia ny fanadiovana ny vilia vary aza dia mora kokoa.

6. Mora entina, na mandeha an-tongotra, na mandeha lavitra. Ny fonosan'ny hena maina dia kely, ary afaka manakana haingana ny zazakely ary mahatonga azy ireo ho tonga zazakely mpankatò.